银屑病是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的身心健康。目前虽然有多种治疗方法，但没有完全根治的方法。面对这种情况，许多患者开始寻求自愈方法以缓解症状。那么，银屑病最好的自愈方法是什么呢？
首先，需要明确的是，银屑病不能被视为一种可以自行痊愈的疾病。银屑病患者的免疫系统本身就存在问题，导致皮肤细胞生长速度异常快速，形成鳞屑和红斑，同时会出现瘙痒、疼痛等症状。这一切都需要得到专业的医学治疗才能够控制和缓解。
虽然银屑病无法根治，但是患者可以采取一些有效的方法来辅助医疗治疗，从而达到更好的治疗效果。其中包括以下几类：
①坚持规律的作息时间：合理的作息时间能够帮助调节人体内分泌，使身体的代谢水平在良好的状态下运行，更好地帮助皮肤恢复健康。特别是需要避免晚上熬夜，保证每天充足的睡眠，这样可以使皮肤细胞得到更好地修复。
②每天适量运动：运动是使人体内分泌代谢达到平衡的一个重要方法。但对于银屑病患者而言，激烈的运动可能会导致身体的免疫系统过度反应，从而加重症状。因此，建议采取适量的低强度运动方式，比如散步、瑜伽等。
③合理饮食：合理饮食是让身体健康的关键因素之一。建议银屑病患者多吃富含维生素的水果蔬菜、海鲜和粗粮等，同时避免摄入刺激性食物，比如辣椒等。
除了以上三类方法外，银屑病患者还需要注意避免外界因素对皮肤的刺激，比如紫外线辐射等。此外，需要保持愉悦的心态，减少精神压力，从而达到更好的治疗效果。
总之，实现银屑病的自愈是一项长期的任务，需要患者不断调整自身的生活方式和心态，并积极配合医生提供的治疗方案。只有这样，才能够缓解症状，最终达到控制疾病的目的。
