作为一名专业皮肤病专家，在回答“寻常型牛皮癣吃什么食品”这个问题前，我们需要了解一下什么是寻常型牛皮癣。
寻常型牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，病因并不清楚。现代医学认为，这种疾病与遗传、免疫功能失调、环境因素等多种因素有关。寻常型牛皮癣的临床表现主要包括皮损、红糙、脱屑等症状，患者会感到阵痛、瘙痒或灼热。
在饮食方面，我们应该有意识地调节自己的饮食结构，以减轻症状和促进身体的恢复。尽管食物对于疾病的治疗只是辅助性的，但是一些特定的食物可能会对病情产生积极的影响。
首先，制定适当的饮食计划非常重要。在寻常型牛皮癣患者的饮食中，应该优先选择符合“低脂、低糖、低胆固醇、高纤维”的原则。宜多食蔬菜、水果、粗粮，少食辛辣刺激的食物。
其次，富含维生素的食物也非常重要。日常饮食中应尽可能多食用富含维生素A、B、C、D、E等的食物。例如：维生素A可在胡萝卜、南瓜及深色蔬菜中获得；维生素B可在牛奶、鸡肉和豆类中获得；维生素C可在柑橘、番茄、花椰菜及可可中获得；维生素D可在鱼肝油、紫菜及辣椒中获得；维生素E可在橄榄油、坚果和绿色蔬菜中获得。
最后，正确的膳食安排涉及到寻常型牛皮癣的症状缓解和病情控制。如果您是寻常型牛皮癣患者，那么一次吃饭过多或不平衡的饮食结构可能会使您的症状加重。建议患者可以采用少量多餐，限制速食、碳酸饮料、烟酒等刺激性食品的摄入。
综上所述，对于寻常型牛皮癣患者来说，并没有一个万能的食品可以完全治愈该疾病。但正确的饮食习惯可以帮助减轻症状和促进身体恢复。建议寻常型牛皮癣患者在饮食方面按照“低脂、低糖、低胆固醇、高纤维”的原则，加强对维生素的摄入，注意调节饮食结构并避免暴饮暴食。最重要的是，患者要积极配合医生的治疗计划，全面加强自身修养，调整心态，才能取得更好的治疗效果。
